マインドフルネスと瞑想の世界

SDGsを達成するための具体的な方法として、マインドフルネスが世界で注目を集めています。脳科学で有効性が実証されているマインドフルネスは、集中力や回復力を高め、リーダーシップの形成にも効果的だと言われています。マインドフルネスの実践…

ダミーダミー

だみーだみー